x

Минералы, полезные для кожи

Страниц: 1
Печать

Автор темы
Администратор
*





Минералы, полезные для кожи
Кроме известных нам витаминов, стоит уделить большое внимание и необходимым нашей коже минералам. Нужно учесть их свойства для покупки косметических средств для вашей кожи.

По мнению ученых, минерал селен играет большую роль в профилактиках рака кожи, а также защищает кожу от солнечного вредного воздействия. Селен понижает риск жжения кожи при долгом пребывании на солнце. Источниками селена являются: зерна злаков, чеснок, яйца и морепродукты.

Ещё одним важным минералом считается медь. Она обеспечивает развитие волокон, которые необходимы для поддержки структуры кожи, а также восстанавливает  её эластичность и упругость.

Не менее главным для здоровья кожи является цинк. Он необходим особенно той коже, которая страдает прыщами, которые образуются именно из-за его недостатка. Средства с содержанием цинка  будут весьма эффективными для борьбы с акне. Цинк содержат устрицы, мясо, мясо птицы.

Альфа-липоевая кислота очень мощный минерал, способный нанести удар стареющей коже. Эта кислота способна проникнуть внутри клеток кожи, подобно маслу. Поэтому стоит обратить внимание на средства, которые содержат альфа-липоевую кислоту тем, у кого начинают появляться первый морщинки.

Очень известное вещество, которое необходимо для поддержания хорошего функционирования суставов гиалуроновая кислота. По мнению врачей, эта кислота подобна клею, удерживающему нашу кожу, тем самым сохраняя её молодость. Кроме всего прочего гиалуроновая кислота способна удерживать влагу в коже.

На сегодняшний день гиауроновую кислоту часто применяют для создания. Например, ей используют для создания инъекции коррекции лица. Все лучшие косметические средства также используют эту кислоту для создания кремов против старения кожи лица.

Если вы страдаете сухостью кожи, воспалениями, кожа посыпана былыми жировиками и черными точками ей не хватает незаменимо жирных кислот. Они вырабатывают подкожный жир. При их недостатке кожа перестаёт выполнять барьерные свойства, она начинает шелушиться, краснеть и становится раздраженной.

В эту группу входят: кислоты омега-3 и омега-6. Главным источником кислот омега-3 считается морская рыба, горчичное и льняное масло. А источником кислот омега-6 является подсолнечное, хлопковое, конопляное масла, а также моллюски и мясная пища.

Необходимо использовать для кожи масла натурального происхождения. За основу можно взять пищевое масло, например, кукурузное, соевое, оливковое и другие.

Какие витамины необходимы вашей коже?


С помощью  нашей кожи легко можно определить на каком уровне находится общее состояние организма. Если на ней есть сыпь, угри, воспаления или же морщинки, сухость или жирность, то это говорит нам о неправильном уходе за кожей или неправильном питании. Всё дело в принятии необходимых витаминов и микроэлементов для здоровья женской кожи.

Покупка дорогой разрекламированной косметики и увлажняющих кремов далеко не решение данной проблемы. Они не помогут решить проблему неправильного питания вашей кожи. К тому же очень сложно подобрать косметическое средство  идеально подходящее к вашему типу кожи.

Нашей коже необходимые минеральные вещества и витамины, питающие нашу кожу и придающие ей здоровый и ухоженный вид. Они помогут вам избавиться от покраснений, проблем сухости или жирности лица, сделать вашу кожу упругой и гладкой.

Такое минеральное вещество как кварц поможет укрепить волосы, сухожилия и кожу, а также повышает эластичность кожи. Он содержится в луке, манго, в огурцах, сельдерее, стручковой фасоли, спарже и других продуктах.

Проблемы угревой сыпи чаще всего возникают при недостатке в организме цинка, который в ответе за работу сальных желез. Его можно найти в тыквенных семечках, устрицах, гречневой крупе, чесноке, грецких орехах, спарже и капусте.

Витамин К главное средство для борьбы с отёками, кругами и мешками под глазами, для улучшения свёртываемости крови. При дефиците этого витамина наблюдается отёчность и образование пигментных пятен на коже, а также склонность к кровотечениям.

Витамин К содержится в зелёных растениях:  капуста цветная и кислая, шпинат, шиповник, оливки. Встречается он также в соевом и оливковом масле, рыбьем жире, грецких орехах, яйцах, молоке. В мясе очень мало этого витамина, но наибольшее количество содержится в печени. В фруктах и плодах содержится довольно небольшое количество витамина К, например он имеется в бананах. Витамин К играет большую роль в строении костных тканей и ускоряет отложение кальция в костях, а также взаимодействует с витамином D.

Кроме всего прочего витамин К считается профилактикой старения. Он способен снижать уровень особых веществ, которые способны к старению организма и кожи. При достатке этого витамина увеличивается продолжительность жизни, и молодость сохраняется дольше.

Витамин К входит в состав множества кремов вокруг глаз, которые борются с  тёмными кругами и отёками кожи, а также помогают при борьбе с куперозом и пигментацией.
Страниц: 1
Печать
 
  • Шампунь своими руками
  • Суеверия при беременности
  • Почему возникает скандал?
  • Чем лечить простуду?
  • Как просить увеличение зарплаты
  • Магия и колдовство Соноры



Карта форума | iMode | WAP | WAP 2 | RSS
© TRK Sirius LTD, 2017
...