x

Фолиевая кислота

Страниц: 1
Печать

Автор темы
Старший пользователь
****





Фолиевая кислота
Фолиевая кислота способствует быстрому росту, восстановлению и обновлению клеток внутренних органов в организме будущей матери. Помимо этого, витамин В9 положительно влияет на состав крови, а также нормализует работу нервной и иммунной системы беременной и ребенка. Небольшое количество этого витамина, способно синтезироваться в естественной среде человеческого организма.

В настоящее время врачам известны все полезные свойства этого витамина. Фолиевая кислота – это витамин группы В, который плохо растворяется в воде, но хорошо растворяется в щелочной среде человеческого организма. Дословный перевод названия с латинского языка означает acidum – кислота, а folicum – лист, что означает, что большое количество данного витамина содержится в листьях свежей зелени.

Фолиевая кислота при беременности


Витамины играют очень важную роль в период вынашивания ребенка. Поэтому на этом этапе жизни женщина должна как можно лучше следить за своим рационом питания. Употребление продуктов с низким содержанием витаминов и минералов может привести к различного рода заболеваниям, которые могут отразиться на здоровье матери и ребенка.

Имеется целая группа витаминов, которые необходимы для правильного развития плода. Сегодня мы подробно остановимся на одном из них – витамине B9, который имеет и второе название – фолиевая кислота. Этот витамин очень важен для любого человека, так как он участвует в работе всех внутренних органов и систем человеческого организма. Но для беременной женщины он важен вдвойне.

Главная задача этого витамина заключается в том, чтобы превращать одноуглеродные ферменты в другие органические вещества. Производная витамина фолиевой кислоты является тетрагидрофолиевая кислота, которая образуется под действием фермента печени (дигидрофолатредуктазы).

Чем же полезен витамин В9 для беременной женщины?


Во-первых, он принимает участие в процессе обновление клеток организма, а также восстанавливает молекулярный состав РНК и ДНК. Именно поэтому он является очень полезным элементом в период беременности, так как способен повлиять на внутриутробное развитие плода, а также способствует хорошему самочувствию беременной женщины.

Поэтому в течение всего периода беременной рекомендуется принимать в пищу продукты с большим содержанием фолиевой кислоты. Однако стоит помнить, что при употреблении таких продуктов практически невозможно полностью обеспечить потребности организма беременной, поэтому в обязательном порядке всех будущих мамочкам назначаются дополнительные лекарственные препараты, содержащие данный витамин.

Недостаточность витамина В9 в организме человека?


При недостатке витамина В9 в организме человека могут привести к следующим видам недомоганий:

• человек начинает быстрее уставать;
• появляется слабость по всему телу;
• начинает сильно кружиться голова;
• возникают головные боли;
• человек может потерять сознание;
• наблюдается быстрая потеря веса тела;
• появляются признаки малокровия;
• бледность кожных покровов;
• симптомы нарушения работы ЦНС.


Зачем нужна фолиевая кислота во время беременности?


В период вынашивания ребенка остро возрастает необходимость в фолиевой кислоте. Это связано с тем, что организм женщины в этот период жизни начинает работать быстрее, в связи с этим у него уходят большие энергетические затраты. Поэтому на данном жизненном этапе женщине необходимо не только употреблять больше продуктов с высоким содержанием витамина В6, но и дополнительно принимать лекарственные препараты фолиевой кислоты.

Существуют и другие причины, по которым в организме беременной может возникнуть дефицит фолиевой кислоты:


• если женщина в период беременности употребляет в пищу еду с малым содержанием витамина В9;
• может возникнуть на фоне болезни желудочно-кишечного тракта;
• аллергические реакции при приеме фолиевой кислоты;
• прием некоторых лекарственных средств;
• прием гормональных контрацептивов;
• химиотерапевтические противомикробные средства;
• употребление спиртосодержащих напитков.


В каких продуктах содержится фолиевая кислота?


Для стабильной работы всего организма женщины в период вынашивания малыша, необходимо знать в составе каких продуктов имеется фолиевая кислота. Имеются два класса продуктов по содержанию фолиевой кислоты это пища растительного и животного происхождения.

К первому классу можно отнести следующие виды продуктов:


• корнеплодные растения;
• зелень петрушки, укропа;
• зеленый лук, салаты;
• все сорта капусты;
• все виды орехов;
• овощи зеленого цвета;
• лесные грибы;
• в листьях смородины, шиповника, липы, берёзы;
• в крупах;
• бобовые растения.


Итак, первый класс продуктов мы уже перечислили, теперь перейдем к продуктам животного происхождения:


• рыбные продукты;
• мясо некоторых животных и птиц;
• молоко и молочные продукты;
• куриные яйца.


Симптомы переизбытка фолиевой кислоты


Переизбыток фолиевой кислоты встречается крайне редко, так как всасываемость его в организме человека происходит достаточно быстро, а избытки легко выводятся вместе с мочой. Однако в некоторых случаях это всё-таки происходит при повышенных дозах приема лекарственного препарата, и проявляется оно в следующих недомоганиях:

• нарушение пищеварения;
• бессонница;
• повышенная нервная возбудимость.


Когда нужно принимать фолиевую кислоту беременным?


Фолиевая кислота является очень важным элементом в период беременности. Поэтому не зависимо от срока беременности врач всегда может назначить женщине препараты с содержанием фолиевой кислоты. В основном препарат выпускается в виде таблеток в тубах либо в блистерной упаковке. Принимать их можно в любое время суток, не зависимо от времени приема пищи.

Усвояемость фолиевой кислоты из пищи полностью будет зависеть от того какие именно продукты были съедены во время еды, так же это будет зависеть и от того какая тепловая обработка при этом была использована. Однако стоит заметить, что даже при употребление продуктов с большим содержанием витамина В9, нельзя полностью восполнить потребности организма в этом витамине. Поэтому для полного восполнения организма этим необходимым элементом используют данный препарат в виде искусственно созданных лекарственных препаратов.

В нынешнее же время имеется большой ассортимент цен, марок и видов данного препарата. обычная фолиевая кислота в таблетках стоит очень дешево и вполне подходит в том числе и для беременных. При выборе конкретного препарата не стоит обращать внимание на какие-либо специальные надписи («Специально для беременных» и т.д.). Это всего лишь рекламный ход, с помощью которого у особо заботливых и наивных женщин производители лекарств пытаются вытянуть дополнительные деньги.
Страниц: 1
Печать
 
  • Секс, дети, интернет
  • Взгляд генетиков на проблему ожирения
  • Здоровье мужчин в наших женских руках!
  • Мастит - симптомы и лечение
  • От радиатора до элемента Пельтье
  • Польза позитивного мышления

Рекомендуемые темы
Тема Последнее сообщение
Фолиевая кислота для мужчин | Наше здоровье Последнее сообщение Воскресенье, 18 Июл, 2010 г., 23:28
от Stevie


Карта форума | iMode | WAP | WAP 2 | RSS
© TRK Sirius LTD, 2017
...