x

Плоскостопие - что это такое. Как лечить деформацию стопы

Страниц: 1
Печать

Автор темы
Sirius Team
*****





Плоскостопие - что это такое. Как лечить деформацию стопы - Форум Сириус - Торез
Плоскостопие - самое распространенное заболевание в детской ортопедии. К счастью, если вовремя обнаружить проблему, с ней можно довольно легко справиться. Хотя лучше всего уделить должное внимание профилактическим мерам - и тогда ваш малыш будет уверено и легко шагать по жизни!

Что такое плоскостопие?


Деформация стопы, сопровождающаяся уплощением ее сводов, - вот что такое плоскостопие. Если страдает продольный свод (часто с отклонением пятки наружу), говорят о продольном плоскостопии, а если уплощается поперечный свод, соответственно - о поперечном. Существуют также комбинированные формы заболевания. Плоскостопие не относится к числу наследственных проблем, хотя генетическая предрасположенность к нему часто прослеживается. Появлению болезни способствуют частые болезни, которые ослабляют организм ребенка и вызывают мышечную слабость.

К сожалению, у плоскостопия довольно много осложнений. Оно может привести к деформации суставов стопы, а также коленных и тазобедренных, а в результате постоянные боли в ногах. Снижение амортизационных функций стопы в конечном итоге выливается в проблемы с позвоночником (вплоть до сколиоза) и частые головные боли. В общем, дело серьезное, и запускать его не стоит!

Плановый осмотр плоскостопия


Вообще-то плоская стопа у малышей первых лет жизни является нормой. Обнаружить тревожные признаки будущего заболевания может только специалист. Впервые ортопед осматривает младенца еще в роддоме, второй плановый визит к врачу необходим на первом месяце жизни. Следующая консультация состоится, когда ребенку исполнится 3-6 месяцев. В этот период ортопед, как правило, осматривает малыша для того, чтобы исключить вероятность рахита.

Поскольку постоянная нагрузка на ноги отсутствует, своевременное лечение этой болячки помогает избежать деформации стоп. В «обязательную программу» входят также визиты к ортопеду в год, два и три. К трем годам физиологическое плоскостопие постепенно исчезает, у стопы формируются своды - и отныне наведываться в кабинет доктора желательно ежегодно.

Однако и между осмотрами родители не должны терять бдительность. Если малыш жалуется на то, что ножки быстро устают, часто просится на руки и отказывается ходить пешком, стоит насторожиться - возможно, это ранние симптомы плоскостопия. Как правило, ребенок указывает на боль в области подошвы стопы, а также голени. После длительного пребывания на ногах могут наблюдаться судорожные сокращения мышц.

Необходимо отправиться к врачу. если ребенок просыпается по ночам и говорит, что у него болят ноги (в качестве «первой помощи» в этом случае подойдет легкий массаж, который поможет малышу расслабиться и уснуть).

Когда лучше начинать профилактику плоскостопия?


Профилактику развития плоскостопия необходимо начинать уже в младенческом возрасте. Обеспечьте ребенку наибольшую свободу движений, не стягивайте его стопы слишком тесными носками или ползунками. Пока малыш не встал на ноги, регулярно делайте поглаживания ножек, рисуйте на подошвах семерки и восьмерки.

Не рекомендуется специально «приставлять» ребенка на ноги или постоянно использовать ходунки и прыгунки. Как только придет время, малыш сам научится стоять. удерживаясь у опоры, и сделает первые шаги. Не переживайте из-за частых падений и неумелых попыток подняться - все это неотъемлемые этапы развития, своеобразные упражнения, отлично тренирующие связочно-мышечный каркас.

Как только кроха начнет уверенно стоять на ногах (обычно это происходит в 9-10 месяцев), следует приобрести ему первую настоящую обувь. Вот несколько важных рекомендаций:

• ботиночки должны плотно фиксировать стопу и голеностопный сустав, при этом не сдавливая ножку. Лучше приобрести обувь «с запасом» - до 1 см;

• хорошо, если на ботинках есть 3-4 застежки (липучки) или шнуровка, а также высокий, жесткий, закрывающий нижнюю треть голени задник;

• подошва должна быть в меру эластичной и гибкой, с маленьким «каблучком» (от 3 мм до 1 см);

• в обуви для детей первого года жизни не место выраженному супинатору - он только препятствует нормальному формированию сводов стопы;

• выбирайте ботиночки, изготовленные из натуральных материалов, - ногам нужно «дышать».


В качестве повседневной обуви подросшему ребенку не годятся модели с очень узким носом и каблуком выше 4 см. Скелет стопы малыша имеет форму веера. поэтому «правильная» обувь должна расширяться к носочной части. В период максимальных нагрузок (во время спортивных занятий, например) лучше не использовать кеды; голеностопный сустав в них не фиксируется, плюс (вернее, жирный минус) - у такой обуви абсолютно плоская и очень мягкая подошва.

Следует приобрести юному спортсмену кроссовки с фиксацией голеностопного сустава и супинатором, который поддерживает стопу в правильном положении. Ходьба босиком по всевозможным природным «неровностям» - гальке. песку, траве и т.д. - отличное профилактическое средство, а вот для дома необходимо завести особую обувь (впрочем, по очень пушистому ковру малыш вполне может топать босыми ногами). Следите за тем, чтобы у ребенка формировалась правильная походка: стопы необходимо ставить прямо, не поворачивая их ни внутрь, ни наружу. Можно нарисовать цепочку следов на обратной стороне обоев и предложить малышу наступать на них. Нескучное и полезное упражнение!

Лечение плоскостопия


Комплексное лечение плоскостопия нужно начинать как можно раньше. Физиотерапевтические мероприятия обычно проводятся курсами - 2-3 раза в год по 10-15 процедур. Кроме того, врач подберет малышу специальные ортопедические стельки. Ведущее место в терапии занимает лечебная физкультура. Сначала упражнения выполняются сидя, потом переходят к комплексам в положении стоя. Заниматься нужно босиком (или в носках). Гимнастику рекомендуется выполнять 2-3 раза в день по 20-30 минут. Чтобы карапузу было веселее, присоединяйтесь - родителям такая зарядка тоже не повредит!

Упражнения сидя


• Развести и свести пятки (носки не отрываются от пола),
• Захватить стопами мячик и приподнять его,
• Максимально согнуть и разогнуть стопы,
• Захватить и приподнять пальцами ног мелкие предметы (карандаши, игрушки),
• Передвигать стопы вперед-назад с помощью пальцев,
• Сдавить стопами резиновый мяч,
• Пальцами ног собрать полотенце «в складочку».
• Стопами покатать туда-сюда гимнастическую палку.


Упражнения стоя


• Повороты туловища вправо-влево,
• Перекат с пятки на носок и обратно,
• Полуприседание и приседание на носках (руки в стороны, вверх и вперед),
• Ходьба по гимнастической палке, наклонному брусу, ребристой доске,
• Ходьба на носках вверх и вниз по наклонной плоскости,
• Ходьба по поролоновому мату, массажному коврику,
• Ходьба на пятках, поджав пальцы,
• Ходьба на внешних сводах стопы, поджав пальцы.
Страниц: 1
Печать
 
  • Как стать красивой?
  • Что делать если ребенок часто болеет?
  • Что делать, когда скучно?
  • Как отвыкнуть от телевизора
  • Если работа достала
  • Чем лечить простуду?

Рекомендуемые темы
Тема Последнее сообщение
Чем лечить простуду? | Дом, Семья, Здоровье Последнее сообщение Четверг, 30 Июл, 2009 г., 18:33
от Verka
Что такое телетекст? | Просто о сложном Последнее сообщение Вторник, 4 Янв, 2011 г., 12:52
от Stevie
Что такое DDos-атаки? | Веб и Интернет Последнее сообщение Четверг, 31 Мар, 2011 г., 12:55
от Stevie
Что такое депрессия и как с ней разобраться? | Психология отношений Последнее сообщение Суббота, 27 Окт, 2012 г., 19:29
от Support
Глисты у детей. Как лечить гельминтоз | Наше здоровье Последнее сообщение Четверг, 5 Сен, 2013 г., 13:56
от Ya


Карта форума | iMode | WAP | WAP 2 | RSS
© TRK Sirius LTD, 2017
...